Yüzme kursunda ilk ne yapılır? Yüzme derslerinin ilk gününde, suya alışma süreci başlar. Eğitmeniniz sizinle su kenarında buluşacak ve bazı temel su güvenliği kurallarını açıklayacaktır. Bu sırada, suya girmeden önce muhtemelen bir ısınma ve esneme rutini de yapacaksınız. Bu, kaslarınızı hazırlayacak ve yüzme konusunda kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayacaktır. Yüzme dersinde ne öğretilir? Yüzme sırasında nefes egzersizleri, yüzerken suyun üstünde kalma, serbest stilde yüzerken ayak çırpma, en basit teknik, ayrıca suda akıcı kayma olarak bilinen teknikler ve suyun akış çizgisini hissetmeyi öğreneceksiniz. Ders sırasında öğretmeniniz tüm bu teknikleri açıklayacak ve uygulayacak, size eşlik edecek ve bunları kullanmanızı sağlayacaktır. Temel yüzme…
Yorum Bırak